Treino para Iniciantes

Dat Butt

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Lisa Gamboa

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Quick little exercise to help tone your butt. Do 15 squats Do 5 floor bridges Do 10 lunges

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

1 min 30 segs

Floor Bridge

1 minuto

Lunges

1 minuto

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