Treino para Iniciantes

Circuit 1

Iniciante Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Andrei Ciutan

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Sit-Ups

3 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Squats

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

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