Treino Moderado

Addominali

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Sergiy Esposito

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Bellaaaaaa

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

2 minutos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

3 minutos

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

2 minutos

1 min 30 segs

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