Treino para Iniciantes

Week 1

Iniciante Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Aa Naturalale

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Bmw

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

2 minutos

Squats

2 minutos

Vertical Leg Crunches

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2 minutos

Legs up the Wall

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2 minutos

Dips with Leg Extension

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2 minutos

Kneeling Push-Ups

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2 minutos

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