Treino Moderado

Starter

Moderado Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Jonathon Davies

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Starter for myself to get back into my fitness

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run

20 minutos

Push-Ups

2 minutos

Sit-Ups

2 minutos

Squats

2 minutos

Lunges

2 minutos

Bench Dips

2 minutos

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