Trx

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Chest, Shoulders

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Keith Hanley

Tags

Treinos em Casa Treinos para Peito Treinos com Halteres

Descrição

TRX SET

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Atomics

45 segundos

Jump Squats

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Low Rows

45 segundos

Chest Press

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Bicep Curls

45 segundos

Tricep

45 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Burpees

45 segundos

Mummy Kicks

45 segundos

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