Circuit

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por K Rusk

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Burpee

1 minuto

Push Up

1 minuto

Rest

30 segundos

Mt Climbers

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

30 segundos

High Knee Arm Pulls

2 minutos

Rest

30 segundos

Shadow Box With Squats

1 minuto

Speed Bag

1 minuto

Rest

30 segundos

Lunges

1 minuto

Jump Lunges

1 minuto

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Circuit Training

21 minutos, Moderado

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