Pushups

Intenso Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Arms, Shoulders, Core

Adicionado Por Omar Sanchez-zelaya

Tags

Treinos para Braços

Descrição

Different types of push ups

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

10 Push-Ups

10 segundos

Rest

10 segundos

10 Clapping Push-ups

10 Clapping Push-ups

10 segundos

Rest

10 segundos

10 Diamond Push Ups

10 Diamond Push Ups

10 segundos

Rest

10 segundos

10 Clapping Push-ups

10 Clapping Push-ups

10 segundos

Rest

10 segundos

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