Pushups

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Juan Pablo El Sous Zavala

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

10 repetições

20 segundos

10 repetições

20 segundos

Diamond Push Ups

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10 repetições

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Dolphin Push-Ups

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