Treino Moderado

Crun

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Oliver Leung

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunches

1 minuto

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuto

Plank

2 minutos

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