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Treino Intenso

Back Attack

Intenso   10 minutos

Áreas Alvo: Chest, Core

Equipamento: Dumbbells

Daniel Garcia
 		    Adicionado Por Daniel Garcia
Back Attack
Tags
Treinos em Casa Treinos para Peito Treinos com Halteres
Descrição

Make 25 reps for each exercise

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Cable Lat Pull Down
30 segundos
Transition
6 segundos
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
45 segundos
Transition
Transition
6 segundos
Flying Supermans
Flying Supermans
20 segundos
Rest
Rest
45 segundos

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