Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas
Deadlifts
Deadlifts
30 segundos
Barbell Bent-Over Rows
30 segundos
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
30 segundos
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
30 segundos
Barbell Squats
Barbell Squats
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


Treinos Relacionados

Barbell
14 minutos,
Body
6 mins 3 segs, Moderado
Total Body 1
19 mins 28 segs, Moderado
Weights
11 mins 15 segs, Intenso
Pass B
4 minutos, Intenso
Barbell
1 min 50 segs, Moderado

Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Weights

Weights

Iniciante 25 min  
Definer

Definer

Intenso 18 min  
Shoulders   Barbells
Barbell All Over.

Barbell All Over.

Moderado 15 min  
Barbells
Weight Training 101

Weight Training 101

Moderado 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Mighty & Strong

Mighty & Strong

Intenso 20 min  
Glutes   Dumbbells, Pull Up Bar, Box / Step

Categorias de treino