Hurt

Intenso Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Adicionado Por Reece Kennaugh

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Burpees

1 minuto

Sit-Ups

30 segundos

Squats

1 minuto

Overhead Crunches

Overhead Crunches

30 segundos

Tricep Dips

1 minuto

V-Sit Holds

30 segundos

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1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

30 segundos

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