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30 day shred


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Split Abs
Split Abs
2 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
4 minutos
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
2 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Step or Hop to Plank
Step or Hop to Plank
2 minutos
High Knee Obliques
High Knee Obliques
2 minutos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 minutos
Pulse Ups
Pulse Ups
2 minutos
Jump Rope
Jump Rope
2 minutos


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