1. Split

Intenso Duration 32 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Ralf Przybyl

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Brust und Bizeps

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Bankdrücken

2 minutos

Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln

2 minutos

Butterfly

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Langhantel-Curls

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