Treino Moderado

Booty

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Adicionado Por Cindy Delarosa

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Kettlebells Treinos com Halteres Treinos com Barras de Pesos

Descrição

Tones butt and thighs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Lunges

1 minuto

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 minuto

Scissor Kicks

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Butt Lifts

1 minuto

Deadlifts

1 minuto

Treinos Relacionados

5 minutos, Moderado

9 minutos,

40 minutos, Moderado

3 mins 24 segs, Moderado

21 minutos, Moderado

11 mins 20 segs, Iniciante

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treinos com o mesmo Equipamento

48 mins 30 segs, Moderado

Cardio/strength/abs +

Cardio/strength/abs +

49 minutos, Moderado

Trap and Front Delt Destroyer

Trap and Front Delt Destroyer

11 mins 3 segs, Intenso

50 minutos, Moderado

5 mins 30 segs,

Total Body Reset Week 4 Workout 3

Total Body Reset Week 4 Workout 3

28 minutos, Intenso