Baixe na App Store
Tags

Descrição

Arms Super set


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
5 minutos
Cable Tricep Push Down
5 minutos


Treinos Relacionados

Arms
7 minutos, Moderado
Arms
2 hrs 39 mins, Intenso
Arms
10 minutos, Intenso
Arms
48 minutos, Intenso
Arms
6 minutos, Moderado
Arms
15 minutos, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderado 32 min  
Core   Exercise Mat
Absolute Arms

Absolute Arms

Intenso 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Incredible Arms

Incredible Arms

Intenso 14 min  
Arms   No Equipment
FAB abs

FAB abs

Moderado 5 min  
Core   Exercise Mat
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Killer Core

Killer Core

Moderado 9 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino