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Treino Moderado

Big Biceps!!!!

Moderado   25 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Dumbbells

Levi Stoyles
 		    Adicionado Por Levi Stoyles
Big Biceps!!!!
Tags
Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Halteres
Descrição

If you're getting those guns ready for the beach heres the workout for you!!! No rest set but if soo rest 10 to 15 seconds

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
Preacher Curls
1 minuto
Bench Skull Crusher
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto

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Biceps 1
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