Tabata 5

Intenso Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Bhavin Shah

Full body

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Diamond Push Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 8 rodadas

Walking Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 5: 8 rodadas

Parallel bar chin ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 7: 8 rodadas

Lean over shrugs

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 8: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 9: 8 rodadas

V-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

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