Treino Moderado

Wednesday

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Kate Emms

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Wed

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Butt Lifts

1 minuto

Crunches

1 min 30 segs

Push-Ups

30 segundos

Squats

1 minuto

Plank

1 minuto

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