Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Jog

Moderado   12 minutos

Áreas Alvo: Chest

Jason V
 		    Adicionado Por Jason V
Jog
Tags
Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Jog on the Spot
Jog on the Spot
10 minutos
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto

Treinos Relacionados

Home Jogging
Home Jogging
31 minutos, Iniciante
Jogging
Jogging
41 minutos, Moderado
Sweat
Sweat
10 minutos, Moderado
Jog
Jog
15 mins 30 segs, Moderado
Speed
Speed
12 mins 46 segs, Moderado
Jogging In Place
Jogging In Place
13 minutos, Intenso
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis