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Treino do Membro

Funny Stuff

23 minutos

Tara Stephanos
 		    Adicionado Por Tara Stephanos
Funny Stuff
Descrição

Funny fun stuff for exercise

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Upward Salute
Upward Salute
45 segundos
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
1 minuto
Lengthening Stretches
1 min 30 segs
Eagle Pose
Eagle Pose
1 minuto
Hip and Hand Groove
Hip and Hand Groove
2 minutos
Skips in Place
Skips in Place
2 minutos
Frankenstein Skips
Frankenstein Skips
2 minutos
Hip and Hand Groove
Hip and Hand Groove
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Skips in Place
Skips in Place
1 minuto
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
2 minutos
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
3 minutos
Frankenstein Skips
Frankenstein Skips
2 minutos
Down Unders
Down Unders
2 minutos
Standing Back Bend
Standing Back Bend
45 segundos
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
45 segundos

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Let's Go!
Let's Go!
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Nice
Nice
12 mins 45 segs, Moderado
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Intenso 23 min  
Shoulders   No Equipment
Ballin' HIIT

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Moderado 15 min  
Full Body   Exercise Mat

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