Cardio

Intenso Duration 27 minutos

Adicionado Por Shannon Velotta

Descrição

From the TIU girls

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Jog

3 minutos

Run

1 minuto

Sprint!

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Plyo Lunges

30 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Push-Ups

15 segundos

Burpees

30 segundos

Plank

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

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