Treino Moderado

Kettlebell

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Kettlebells

Adicionado Por Kerry Underhill

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Kettlebells

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

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Kettlebell Deadlifts

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Kettlebell Figure Eights

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Kettlebell Swings

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Left Suitcase Split Squats with Kettlebell

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45 segundos

Right Lunge with Kettlebell Raise

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