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Interested in doing a workout that hits every layer of your abdominal wall? Of course you are! You will abs-solutely, 100% feel your core burning while crushing this quick and intense workout.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sit-Ups
Sit-Ups
50 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Floor Wipers
Floor Wipers
50 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Diamond Crunches
Diamond Crunches
50 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
50 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
50 segundos


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