Intense Abs

Intenso Duration 41 minutos

Adicionado Por Feorgy Jacob

Descrição

A workout that will give you the abs pro athlethes wish they had.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Crunches

1 min 30 segs

Rest

30 segundos

Crunches

1 min 30 segs

Rest

30 segundos

Left Oblique Crunches

1 min 30 segs

Right Oblique Crunches

1 min 30 segs

Rest

45 segundos

Sit-Ups

2 minutos

Rest

30 segundos

Diamond Crunches

2 mins 30 segs

Rest

45 segundos

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