Hiit

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Legs, Shoulders

Adicionado Por Mairead Mekki

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Hiit

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuto

Burpees

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuto

Heel Walks

1 minuto

Side Bends

1 minuto

Seal Jacks

1 minuto

Quad Stretches

1 minuto

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