Treino para Iniciantes

Short Basic Workout

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Abbey Kofeldt

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Includes a little bit of everything, Warm up

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

40 segundos

Push Ups

30 segundos

Lunges

45 segundos

Sit Ups

1 minuto

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