Treino Moderado

Aubrey Workout🔥

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core, Arms

Adicionado Por Michael Alvarez

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

45 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 2 Burpees

1 min 10 segs

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

45 segundos

Chaturanga Run

45 segundos

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