Treino para Iniciantes

12346

Iniciante Duration 100 segundos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Kim Lapointe

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

12345

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Burpees

10 segundos

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