ABS WORKOUT PT2

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Billy Cabral

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

V-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Half Cross Extensions Left

Half Cross Extensions Left

20 segundos

Rest

10 segundos

Half Cross Extensions Right

Half Cross Extensions Right

20 segundos

Rest

10 segundos

Russian Twists

20 segundos

Rest

10 segundos

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