Treino Moderado

Post-run

Moderado Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Amy Gridley

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Core, abs, arms, stretch

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Cat Cow

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Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

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Vertical Leg Crunches

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Plank

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