Ab Workout

Intenso Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Violet Remmey

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Look at those abs!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Split Abs

1 minuto

Sit-Ups

2 minutos

V-Sit Crunches

2 mins 30 segs

Rest

1 min 30 segs

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuto

Pulse Ups

1 minuto

Crunchy Frogs

1 minuto

Rest

1 minuto

In and Outs

1 minuto

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minuto

Rest

1 minuto

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