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Treino Intenso

Abby

Intenso   29 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Abby Abby
 		    Adicionado Por Abby Abby
Abby
Tags
Treinos para o Corpo Inteiro
Descrição

Abby

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto

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1
18 minutos, Intenso
Total Body
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