Insane Abs

Intenso Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Zhisheng Jing

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

One for the cardio junkies.. Maintain a high intensity throughout the workout and aim to push yourself as hard as you can. Hydrate regularly.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Crunches

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

30 segundos

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