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Treino Moderado

Lower Body

Moderado   23 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Kettlebells, Dumbbells

Faith Buyungan
 		    Adicionado Por Faith Buyungan
Lower Body
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Kettlebells Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
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Alternating Kettlebell Swings
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Butt Lifts
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Dumbbell Lunges
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Rest
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Donkey Whips
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Dumbbell Single Leg Curl to Press
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