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Conjunto 1: 4 rodadas
U Crunches
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20 segundos
Right Oblique Crunches
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1 min 20 segs
Crunches
Crunches
1 minuto
90-90 Crunches
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30 segundos


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8 mins 30 segs, Moderado
My 5 Min.
5 minutos, Moderado


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