Wolverine Workout

Intenso Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Core, Glutes

Adicionado Por Alex Elliott

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

High intensity body weight workout

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

High Knee Obliques

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

High Knee Obliques

20 repetições

10 repetições

Mountain Climbers

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Mountain Climbers

10 segundos

Push-Ups with Leg Lifts

Push-Ups with Leg Lifts

10 repetições

10 repetições

Reverse Crunches

Reverse Crunches

10 repetições

10 repetições

10 repetições

1 min 30 segs

Treinos Relacionados

Wolverine Workout

Wolverine Workout

1 hr 32 mins, Intenso

Wolverine Superhero Workout

Wolverine Superhero Workout

12 mins 30 segs, Moderado

24 mins 35 segs, Intenso

Wolverine Workout

Wolverine Workout

16 minutos, Iniciante

50 mins 17 segs,

11 mins 45 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Absolutely Amazing Abs

Moderado

32 min

Core

Exercise Mat

Total 10 Body

Intenso

10 min

Full Body

Exercise Mat

Hard Core

Intenso

14 min

Core

Bodyweight Challenge

Intenso

11 min

Full Body

No Equipment

Furious Fat Burner

Intenso

8 min

Dumbbell

Hell

Intenso

14 min

Shoulders

Bench

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro