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Conjunto 1: 1 rodada
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Hack Squats
Hack Squats
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos


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10 minutos, Moderado

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