Treino do Membro

HIT Warmup

Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Billy Cabral

Tags

Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Burpees

30 segundos

Chin Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

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