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Conjunto 1: 1 rodada
Cat Cow
Cat Cow
10 segundos
Cobra
Cobra
10 segundos
Sphinx Pose
Sphinx Pose
10 segundos
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
10 segundos
Quad Stretches
Quad Stretches
15 segundos
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
15 segundos
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
10 segundos
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuto
Chest Openers
Chest Openers
1 minuto
Fold Forward
Fold Forward
20 segundos
Corpse
Corpse
1 minuto


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