Height

Intenso Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Legs, Back

Adicionado Por Divya Verma

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Head to Knee

1 minuto

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuto

Wide Left Leg Stretch

Wide Left Leg Stretch

1 minuto

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

1 minuto

Cobra

1 minuto

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minuto

Cat Cow

1 minuto

Bird Dog

1 minuto

Roll Overs

1 minuto

Fold Forward

1 minuto

Seated Forward Bend

Seated Forward Bend

1 minuto

Floor Bridge

1 minuto

Butterfly

1 minuto

Child's Pose

1 minuto

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuto

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Just Stretch It Out

8 minutos,

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