Treino para Iniciantes

Abs

Iniciante Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Damian Ambriz

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Crunches

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

5 minutos

Rest

1 minuto

Leg Lifts

5 minutos

Rest

1 minuto

Sit-Ups

5 minutos

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