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Treino para Iniciantes

Booty 101

Iniciante   6 minutos

Áreas Alvo: Glutes

Equipamento: Chair

Anna Mollister
 		    Adicionado Por Anna Mollister
Booty 101
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos de glúteos Treinos com Cadeira

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Basketball Shots
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1 minuto
Chair Squats
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2 minutos
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Glute Circles
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1 minuto
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
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