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Descrição

Arms workout.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
20 segundos
Tricep Stretches
Tricep Stretches
20 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Chaturanga
Chaturanga
1 minuto
Rest
Rest
45 segundos
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
45 segundos
Bench Dips
45 segundos
Rest
Rest
45 segundos
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minuto


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