Treino Moderado

my workout 2

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Autumn Young

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wall Pushup

1 minuto

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Rotating Leg Lifts from Side

1 minuto

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