Treino Moderado

Workout 2

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbells, Kettlebells

Adicionado Por Donald Sutton

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres Treinos com Kettlebells

Descrição

Strengthening for Runners

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Elbow Plank

1 min 30 segs

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