Six Pack Workout

Intenso Duration 49 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Ben Sams

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

50 segundos

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

1 minuto

Crunches

45 minutos

Rest

20 segundos

Star Jumps

1 minuto

Split Abs

1 minuto

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