Treino Moderado

Sixpack Workout

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Sanmy Wa

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Double Crunches

Double Crunches

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Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuto

Side Crunches

1 minuto

V-Ups

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