Intervals

Intenso Duration 24 minutos

Adicionado Por Kaja Olsen

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walk

3 minutos

Conjunto 2: 8 rodadas

Walk

40 segundos

Jog

1 min 30 segs

Run

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Jog

2 minutos

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